Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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101,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 132,03g | Carbs : 145,97g.
Pequeno Almoço: New Millen Maltodextrina (50g), Profit Whey Isolate Protein Mix, Elegê Leite Uht Desnatado, Da Colônia Amendo Power, Bananas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, LAR Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Macaxeira Cozida, LAR Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de armisson.alanno
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