Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
77,2 kg Perdidos até agora: 13,2 kg .    Ainda faltam: 12,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2078 kcal Líp: 101,70g | Prot: 93,67g | Carbs : 186,25g.   Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Queijo Branco, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Donut com Creme. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mini Kalzone Kalzone de Maxi Beef, Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea. mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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