Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 95,26g | Carbs : 115,71g.
Pequeno Almoço: Date, Walnuts, Almonds, Red Sweet Pepper, Egg, 2% Fat Milk, Apples. Almoço: Sprint mixed vegetables (frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Danisher Weichcase soft white cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Prima Pek HU Low-carb bread. Snacks/Outros: Tangerine. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de macskaszoknya
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