Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2627 kcal
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Líp: 124,39g | Prot: 123,61g | Carbs : 252,54g.
Pequeno Almoço: Nutella Hazelnut Spread, Honey, Boiled Egg, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Pine Nuts, Reflex L-Glutamine. Jantar: Aldi Greek Yogurt, Iceland Duck Spring Rolls, Iceland Chicken Madras, White Rice. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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