Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 77,91g | Prot: 144,70g | Carbs : 158,89g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Zero-Cal Zero Cal Sabores, Queijo Mozzarella, Steinbach Pão Caseiro Integral. Almoço: LAR Steak de Frango, Batatas Fritas sem Gordura, Ervilhas Cozidas, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Couve Refogada. Jantar: Perdigão Salsicha Hot Dog, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Naturovos Albumina. Snacks/Outros: Languiru Leite Integral, Nutrigold Granola. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheus pelegrinoti
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