Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 61,65g | Prot: 112,42g | Carbs : 97,71g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, GS25 감동란, 매일 바이오 플레인 오리지널, 오트밀, 혼합 견과류, Navitas 카카오닙스, 사과. Almoço: 햇반 현미밥, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐. Jantar: 치킨. Snacks/Outros: 노브랜드 굿밀크, 네스프레소 캡슐커피. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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