Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 40,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2525 kcal
|
Líp: 115,51g | Prot: 193,02g | Carbs : 174,49g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Вкусвилл Пирожное Прага с Наполнителем Персик-Груша, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Избенка Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Вкусвилл Творог 5%, Мандарины, Мушмула, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Груша, ВкусВилл Миндаль Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Пряники Лимонные, Вкусвилл Молтик Крем-Брюле, Ашан Проростки Фасоли Маш, Вкусвилл Тофу Острый, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Зубатка Кусок Горячего Копчения, Вкусвилл Сыр Бамбини, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|