Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 79,10g | Prot: 133,37g | Carbs : 143,26g.
Pequeno Almoço: 馬可先生 紅莓寶石乳酪麵包, 義美 奇亞籽, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 紅心芭樂. Almoço: 全聯 綠竹筍, 白飯, Subway 番茄, 花椰菜, 炒菠菜, 蝦仁, 四季豆, 花枝, 炒青椒, 鱈魚, 絲瓜炒蛋, 豬里肌. Jantar: 紅心芭樂, 豬里肌, 豬頸肉, 花枝, 四季豆, 花椰菜, 全聯 綠竹筍. Snacks/Outros: 光泉 牛奶, 健司 芋治金時三層雪糕. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de may181876
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