Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 43,09g | Prot: 90,87g | Carbs : 199,96g.
Pequeno Almoço: Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Льняные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вермишель Паутинка. Jantar: Ополье Кефир 1%, Мореслав Минтай. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы Льняные, Hungrow Паштет Куриный Нежный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяноблин, Помидоры, Сыр Колбасный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ivan_m2015
|