Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 100,74g | Carbs : 167,99g.
Pequeno Almoço: Баба Маня Кукуруза, Помидоры, Сыр, Лента Лосось, Сметана 15%, Рис Отварной, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кухмастер Томатная Паста. Almoço: Булочка, Гречка Отварная, Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Томатная Паста, Винегрет без Масла. Jantar: Гост Сгущёнка с Сахаром, Магнит Банан, Винегрет без Масла, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Эконива Творог Мягкий Черника 5%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|