Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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107,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 82,86g | Prot: 108,42g | Carbs : 215,92g.
Pequeno Almoço: Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Fitberry Каша Овсяная с Малиной. Almoço: Гараж Фасолевый Суп с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Салат Оливье. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Принц, Maretti Bruschetta. mais...
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3306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Fitness (Treino) - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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