Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Líp: 39,05g | Prot: 93,60g | Carbs : 85,00g.
Pequeno Almoço: Березкино Сливочный Сыр, Сахар, Кофе, Перепелиное Яйцо, Первый Вкус Молоко 3,5%, Батон. Almoço: Имбирь Маринованный, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин, Рассольник с Перловкой и Кур. Грудкой. Jantar: Редис, Творог 5%, Малиновое Варенье. mais...
|
|
2611 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Elíptica - 41 minutos, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stasinold
|