|
50,85
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4268 kcal
|
Líp: 166,36g | Prot: 175,11g | Carbs : 534,95g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ne Moloko Миндальное Молоко, Нектарины, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Almoço: Вкусвилл Сендвич Ролл с Лососем и Шпинатом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Банан, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Jantar: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Арбуз, Руккола, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Outros: Шарлотка, Арбуз, Клубника, Вкусвилл Запеканка Кольцо, Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Батончики Классические, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Грибы, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|