Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 66,71g | Prot: 95,25g | Carbs : 143,93g.
Pequeno Almoço: Магнолия Холодец Куриный, Славянка Жаклин, Свинина Запеченая, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Almoço: На Парах Паста с Курицей и Грибами . Jantar: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Петелинка Шарики Куриные, Astoria Бургер Соус, Нижегородский Хлеб Хлеб Дедушкин. mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|