Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
115,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 77,42g | Prot: 128,75g | Carbs : 163,54g.
Pequeno Almoço: Рахат Карамель Миндальная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, ВкусВилл Яйцо Куриное. Almoço: Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помидоры, Суп с фрикадкльками, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Плов. Snacks/Outros: Гармония Сметана 20%, Булка отрубная, Лепешка. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|