Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3591 kcal
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Líp: 206,64g | Prot: 163,74g | Carbs : 266,84g.
Pequeno Almoço: Handl Tyrol Schinken Chips, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Erdbeeren, GutBio Gouda, Tarczynski Original Polnische Kabanos, Lidl Kürbiskernbrötchen, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: SodaStream Cola, KitKat Chunky Cookie Dough. Jantar: Pommes Frites, Dönerteller. Snacks/Outros: SodaStream Cola, Storck Werthers Original Karamell, Sprite Sprite. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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