Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3109 kcal
|
Líp: 176,93g | Prot: 184,33g | Carbs : 306,11g.
Pequeno Almoço: عيش بلدي من المخبز رغيف, بيضة مسلوقة. Almoço: لحمة لحمة, الأرز المطبوخ مسبقا. Jantar: بيضة مسلوقة, عيش بلدي من المخبز رغيف, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج. Snacks/Outros: فول سوداني, تفاح بلدي تفاح بلدي, الموز. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|