Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 46,68g | Prot: 88,87g | Carbs : 90,10g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, 3 Corações Cappuccino Diet, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ovo, Canela, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Água com Limão. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Sal, Cebolas, Beterrabas, Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Frango Grelhado, Cenouras, Alface de Folha Verde. Jantar: Patinho Grelhado, 3 Corações Cappuccino Diet. Snacks/Outros: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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