Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 52,00g | Carbs : 95,72g.
Pequeno Almoço: Vigor Margarina, DIA Pão de Mandioquinha, Panco Pão de Forma Integral, Aurora Mussarela. Almoço: Lacta Ouro Branco, Yoki Farofa de Milho, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin Oliveira
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