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Das nächste Zwischenziel ist in Reichweite 😲😊
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96,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 100,80g | Prot: 103,95g | Carbs : 190,65g.
Almoço: Rosinen, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Heidelbeere , Stockmeyer Leberwurst Fein, Bresso Wildkräuter, Stockmeyer Haselnuss Salami, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Jantar: Fruchteis, Bananenmilch, Milbona Kräuterbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebacken oder Gekochter Lachs, Grüner Blattsalat. Snacks/Outros: Lindt Lindor Kugeln. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Namydala
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