Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 26,03g | Prot: 44,05g | Carbs : 158,61g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Coffee. Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Signature Cafe Cajun-Style Jambalaya. Snacks/Outros: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Delirium Tremens Belgian Beer, Seald Sweet Clementines. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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