Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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53,0 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Líp: 99,50g | Prot: 58,25g | Carbs : 66,50g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Organic Rice Protein Chocolate Power. Almoço: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. Jantar: Sunbutter Natural, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Eggs, Farmland Foods Farmland All Natural Cut Bacon. Snacks/Outros: Enjoy Life Boom Choco Boom Dark Chocolate Bar, ChocoPerfection Dark European Chocolate Bar, Organic Flaxseed Oil, Youngevity Beyond Tangy Tangerine, E+. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shari22
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