|
crohn atağı yine üst seviyede :( bir haftada 24 Gr antibiyotik ile canıma okundu, yumuşak gıdalar dışında hiç bişey yiyemiyorum. sütlaç patates püresi yoğurtlu pirinç lapası vs.... hepsi karbonhidrat haliyle :(
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 36,84g | Prot: 55,17g | Carbs : 177,45g.
Pequeno Almoço: Nescafe Xpress, Sütlaç. Almoço: Yumurta, Beyaz Ekmek, Migros Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Jantar: Çoban Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Patates, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Nescafe Xpress, Sütlaç, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. mais...
|
|
2088 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Limpeza - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|