Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1918 kcal
|
Líp: 82,25g | Prot: 139,65g | Carbs : 148,61g.
Pequeno Almoço: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Kamlak Халлуми, Морозко Green Овощные Котлеты. Almoço: Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Блины на Кефире, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яичный Желток, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Станем Друзьями Авокадо , Укроп, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Jantar: Редис, Огурец (без Кожуры), Ашан Салат Зелёный , Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: O'Zera Конфеты Truffle, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|