Jornal de Laque, 22 jan 14

Gain some weight since Sat but what can I say when I'm PMS'in I giv my body what it wants mother nature win

86,2 kg Perdidos até agora: 2,7 kg .    Ainda faltam: 4,5 kg .    Dieta cumprida: Fraco .

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1349 kcal

Líp: 58,02g | Prot: 52,53g | Carbs : 162,91g.   Pequeno Almoço: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, YoCrunch Fruit Parfait - Strawberry. Almoço: Crunch Pack Apple Slices (Crunch Pak), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips. Jantar: Wendy's Vanilla Frosty (Junior), Kellogg's Cracker Chips Honey Barbecue, Armour Chicken Vienna Sausage. Snacks/Outros: Nestle Butterfinger Peanut Butter Cups. mais...

3370 kcal

Exercício: YMCA E.S Body Combat - 50 minutos, YMCA E.S Stepper - 35 minutos, YMCA D.T Stepper - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...