Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
54,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
915 kcal
|
Líp: 53,25g | Prot: 59,50g | Carbs : 56,50g.
Pequeno Almoço: Cache Valley Part-Skim Mozzarella Cheese, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Rebel Butter Pecan Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Great Value Bottled Water (Bottle), Bang Energy Drink. Almoço: Great Value Bottled Water (Bottle), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, G Hughes Sugar Free Ketchup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Jantar: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yoselinegarcia.66
|