Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 55,83g | Prot: 70,63g | Carbs : 200,14g.
Pequeno Almoço: Stew Leonard's Steel Cut Oatmeal. Almoço: Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Ritz Whole Wheat Crackers. Jantar: Gulab Jamun, Indian Flatbread Naan, Priya Palak Paneer, White Rice. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Dormir - 23 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kathyscoop
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