Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 69,98g | Prot: 63,24g | Carbs : 158,83g.
Pequeno Almoço: Чай, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Бигус, Банан. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Coffee Machine Капучино. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna-sobol
|