Jornal de Upik38, 23 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021

60 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 maio 2021:

968 kcal

Líp: 42,62g | Prot: 72,34g | Carbs : 73,30g. Almoço: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Soft Boiled Egg, Nasi Putih, Beef Rendang. mais...

1556 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de Upik38