Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 81,42g | Prot: 167,46g | Carbs : 137,20g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Oltermanni Сыр 17%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Almoço: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Морозко Green Овощные Котлеты, Куриная Печень, Редис, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Jantar: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 5%, Блины на Кефире, Запеченная или Жаренная Рыба, Икра Щуки, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Киви, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|