Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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116,1 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 48,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 94,22g | Prot: 158,83g | Carbs : 61,08g.
Pequeno Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Elementaree Руккола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окей Манго, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные . Jantar: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Клубника. mais...
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3626 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Aparelho de Musculação - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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