Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 73,12g | Prot: 64,89g | Carbs : 162,61g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Клубничный, Лента Сыр Российский, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Almoço: Суп Куриный с Картофелем, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Сахар, Гречка Отварная, Каравай Ржаной Хлеб. Jantar: Лента Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Печенье Сахарное Самойловское с Отрубями. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|