Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 85,46g | Prot: 55,12g | Carbs : 194,19g.
Pequeno Almoço: Vollkornbrot, Butter, Fol Epi Fol Epi, Äpfel. Almoço: Schärdinger Jerome, Ei, SPAR Vogerlsalat, Tomaten, Karotten, Mais, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Vollkornbrot. Jantar: Grüner Blattsalat, Parmesan (Gerieben), Grüne Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Carloni Tomatenmark, Weißer Tafelwein, Clever Crème Fraîche, Spaghetti. Snacks/Outros: Merci Riegel, Kiwi, Banane. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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