Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1035 kcal
|
Líp: 43,91g | Prot: 71,32g | Carbs : 92,60g.
Pequeno Almoço: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Пирог с куриным филе, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры Черри. Almoço: Агросельпром Семена Льна, Курага, President Творог 0,2%, Мёд, Чернослив, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Плов. Jantar: Селянське Молоко Пряжене, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Куриный Бульон или Консоме, Укроп, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Serenada Сыр Радамер , Помидоры Черри, Roshen Чёрный Шоколад 80%. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Descansar - 23 horas, Dormir - 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ироо
|