Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Líp: 63,79g | Prot: 74,09g | Carbs : 271,97g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сироп из Фиников, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Пепси Пепси, Суши WOK Ролл Крабик, Роллы Темпура, Mayumi Васаби, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Jantar: Кофе, Черемушки Торт Чародейка. mais...
|
|
1979 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuriza@gril
|