Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 101,21g | Prot: 105,00g | Carbs : 119,37g.
Pequeno Almoço: Qualitá Nozes sem Casca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Italac Leite Integral. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Veritá Caponata de Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Jantar: Lacta Chocolate Meio Amargo, Integralmedica Whey 100% Pure, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacate, Veritá Caponata de Berinjela. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belleonardi
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