Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 26,59g | Prot: 108,61g | Carbs : 264,29g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Marketside Garlic & Herb French Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Jantar: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Air Popped Popcorn, Radishes, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bomb Pop Popsicle, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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