Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 54,69g | Prot: 38,64g | Carbs : 144,89g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Jantar: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Newman's Own Lite Italian Dressing. Snacks/Outros: Summit EPA, Heath Milk Chocolate English Toffee Bar Miniatures, Soft Serve Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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