Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1185 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 50,85g | Carbs : 118,15g.
Pequeno Almoço: Kuru İncir, Tadım Kuru Kayısı, Pekmez, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Yumurtalı Ispanak. Jantar: Mercimek Çorbası, Cacık, Tahıllı Ekmek. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayar61
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