Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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89,0 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 69,48g | Prot: 82,11g | Carbs : 150,70g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, The Greek Gods Less Sugar KETO Friendly Vanilla Yogurt, Kroger Fruit Cocktail. Almoço: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Cooked Mature Onions, Steak, Refried Beans with Cheese. Jantar: Kevin's Natural Foods Lemongrass Basil Sauce, Torino Farfalla, Chicken Breast. Snacks/Outros: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, Bananas , Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zachdeets
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