Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 99,19g | Carbs : 131,67g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Palmier Recheado. Almoço: Couve-Flor, Brócolos, Cebolas, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bifes de Frango. Jantar: Morangos, Bife de Peru Grelhado, Brócolos, Couve-Flor. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pedro dias73
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