Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 109,07g | Prot: 73,59g | Carbs : 13,95g.
Pequeno Almoço: Butter, Celery, Italian Sausage, Cream Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese, Heavy Cream, Chicken Breast, Egg Yolk, Egg, Sour Cream. mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannon_21
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