Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 65,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 34,96g | Prot: 109,18g | Carbs : 235,89g.
Pequeno Almoço: Apples, Great Value Egg Makers, Onions, Egg White. Almoço: Air Popped Popcorn, Apples, Marketside Premium Romaine Salad, Pure Heart Seedless Watermelon, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Del Monte Diced Tomatoes with Garlic & Onion, Marketside 14" Stuffed Crust Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Clancys popcorn, Dole Iceberg Lettuce, Pure Heart Seedless Watermelon, Apples, Oak Leaf White Zinfandel. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 8 horas e 24 minutos, Jardinagem - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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