Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3169 kcal
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Líp: 152,95g | Prot: 142,64g | Carbs : 235,95g.
Pequeno Almoço: Tasteful Selections Honey Gold Bite-Size Potatoes, Beyond Meat The Beyond Burger, Butter , Winchell's White Cake Donut - Vanilla Iced with Rainbow Sprinkles, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almoço: Cooked Broccoli with Cheese Sauce, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Jantar: Bananas , Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Vanilla Ice Creams , Artisan Fresh White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Cabernet Sauvignon Wine . Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Starbucks Iced Brewed Coffee (Tall). mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MylisaRose
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