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Ohaaaaaaa 😞🤦🏼♀️
Das war so klar. Zu früh gefreut und nur scheisse gefuttert!
Morgen wird’s wieder besser!
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 74,47g | Prot: 52,67g | Carbs : 70,43g.
Jantar: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Butcher's Burger Round Bacon, Butcher's Burger Kalbs Patties mit Salbei, Butcher's Burger Burger Cheese, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Snacks/Outros: Kinder Kinderriegel. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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 Comentários
Neuer Tag , neues Glück;) einfach weiter machen !
23 mai 21 por membro: Unbekanntxy
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Da wird genügend von Wasser oder Rest-Essen im System sein. Für 1 kg fett hättest du 7000 kcal zuviel essen müssen. Und das wohlgemerkt über deinem Tagesbedarf und nicht über deinem ETB.
Kopf hoch und weiter machen. Wenn ich hier eins von dder Community gelern habe, dann dass es nach einem verpatzten Tag einfach weiter geht und man sich damit nicht die ganze Diät kaputt gemacht hat 🙃
24 mai 21 por membro: nanakr64
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Histórico de Peso de Stephie3105
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