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25.4% body fat 😄
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53,8 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1104 kcal
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Líp: 30,67g | Prot: 40,58g | Carbs : 168,60g.
Pequeno Almoço: Silver Spoon Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Go Ahead! Crispy Slices - Blueberry. Almoço: Braeburn Apples, Morrisons Bolognese Pasta Melt. Jantar: Uncle Ben's Express Egg Fried Rice, Cooked Mussels, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. Snacks/Outros: Ribena Blackcurrant Juice (Carton), Bassett's Jelly Babies, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, em Pé - 5 horas e 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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