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체지방 25.2%, 근육량 33.42kg
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47,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 43,51g | Prot: 45,00g | Carbs : 120,88g.
Pequeno Almoço: 방울 토마토, 계란후라이, 통밀빵. Almoço: 양파장아찌, 단무지, 노브랜드 쌀국수 육수, 포메인 해산물 팟타이. Jantar: 찐옥수수, 녹색 올리브, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 혼합 샐러드 채소, 두부구이. Snacks/Outros: 총각네 쑥두유, 가나 초코바, 캐슈넛, 매일유업 뼈로가는 칼슘두유 검은콩. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de firstsnow12
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