Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
50 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 51,61g | Prot: 110,26g | Carbs : 143,10g.
Pequeno Almoço: Wortel, Brokoli, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Almoço: Rendang, Jamur Putih (Ditumis), Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Tahu, Fitmee Mie Goreng Korea. Snacks/Outros: Lumpia Udang, Indomaret Kacang Almond, Kue Nastar. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dedeirma
|