Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 51,61g | Prot: 110,26g | Carbs : 143,10g.
Pequeno Almoço: Wortel, Brokoli, Tahu Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Almoço: Rendang, Jamur Putih (Ditumis), Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Tahu, Fitmee Mie Goreng Korea. Snacks/Outros: Lumpia Udang, Indomaret Kacang Almond, Kue Nastar. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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