Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 69,95g | Prot: 130,01g | Carbs : 135,77g.
Pequeno Almoço: Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Зеленый Листовой Салат, Станем Друзьями Авокадо . Almoço: Санта Бремор Мидии в Заливке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливки, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Outros: Сырники ПП, Пицца Хат Панна Котта , Магнит Банан, Киви, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|