Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 57,75g | Prot: 56,83g | Carbs : 126,26g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Doppel Herz Рыбий Жир, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Лито Отруби Пшеничные, Белый Медведь Кефир 2,5%, Рот Фронт Карамель Лимончики, Шарлиз Пастила, Смешанные Орехи. Snacks/Outros: Жареная Картошка. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|